澳門特別行政區政府體育局澳門青少年武術學校

2025年澳門青少年武術學校

教學大綱

初班

教學內容簡要:

1. 樹立正確的習武觀、武德觀

2. 掌握基本手型、手法、步型、步法、腿法

3. 鍛鍊身體全面柔軟度、協調性

4. 學習拳術套路(兒童武術操，五步入門，各種初級套路，包括拳術、器械)

5. 針對練習進階班升級達標內容

進階班

教學內容簡要:

1. 教導各基本功法及基本騰空動作初試

2. 鍛鍊身體綜合素質能力

3. 學會器械運用方法、初級和中級套路

4. 正確理解摔、打、拿、踢等搏擊技巧

5. 學習基本擒拿術與反擒拿術

6. 學習太極拳、劍各種初級及中級競賽套路

7. 針對練習進階達標內容及參加本地賽事

8. 強調各基本功法正確的、高標準的規範規格

9. 必須做到身體全面素質合格化

10. 提高各初級拳術、器械套路的技術水平

11. 強調動作速度、騰空高度的規範練習

12. 按既定練習進度分階段進行測試

13. 針對練習集訓隊達標內容及參加本地和外地賽事

2025武術錄取名單(U5)

2025武術錄取名單(U6-7)

2025武術錄取名單(U8-9)

2025武術錄取名單(U10-11)

學校須知事項 -武術

請假紙

2025 澳門青少年培訓 - 章程